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在这种不可避免减肥冲突下，我们必须解决这个问题。但此时解决方法很简单——上拉杠铃、接近顶峰时，有意识地叫停动作，以确保身体姿态直立；并用力收缩臀肌、锁定髋关节，上挺胸部、打开并固定双肩位置。 减低重量续做法。

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